इसे सुनेंरोकेंबेहोशी और चक्कर जैसी हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं, हालांकि ये दुर्लभ हैं। हालाँकि, बहुत लंबी उड़ानों में उनकी संभावना अधिक होती है। अधिकांश लोगों के लिए, सबसे लंबी उड़ानें काफी सुरक्षित होनी चाहिए-हालांकि लैंडिंग पर आपको कुछ आर एंड आर की आवश्यकता महसूस हो सकती है।
लंबी दूरी की उड़ान कितने घंटे की होती है?
इसे सुनेंरोकेंहालाँकि, लंबी दूरी की उड़ान आम तौर पर कोई भी सीधी या नॉन-स्टॉप उड़ान होती है जिसकी यात्रा का समय 6-12 घंटे के बीच होता है । अपनी लंबी उड़ान के समय के कारण, लंबी दूरी की उड़ानें आम तौर पर दिन में केवल 1 या 2 बार उड़ान भरती हैं और आमतौर पर एयरबस ए380, बोइंग 787 या अन्य वाइडबॉडी विमान जैसे विमानों द्वारा संचालित की जाती हैं।
12 घंटे की फ्लाइट कितनी खराब है?
इसे सुनेंरोकेंलंबी दूरी की उड़ानों में गहरी शिरा घनास्त्रता विकसित होने का जोखिम काफी अधिक होता है। 10 घंटे से अधिक न हिलने-डुलने से घातक रक्त का थक्का बन सकता है । ट्रैवल लीडर्स नेटवर्क की ट्रैवल सलाहकार केमिली येजर को याद है कि हाल ही में उनके एक युवा ग्राहक के साथ ऐसा हुआ था।
आप लंबी दूरी की उड़ान में शांत कैसे रहते हैं?
लंबी उड़ानों पर शरीर का क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंएयरलाइंस केबिन में हवा पर "दबाव" डालती है, लेकिन समुद्र-स्तर के दबाव के बराबर नहीं, इसलिए जब आप उड़ान भरते हैं तो आपके शरीर में अभी भी कम ऑक्सीजन पहुंचती है, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है या सांस लेने में भी तकलीफ हो सकती है। संभावित निर्जलीकरण कारक और लंबे समय तक बैठे रहना मदद नहीं करता है।
क्या आपको लंबी फ्लाइट के बाद जिम जाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंवह कहती हैं, ''उड़ान शरीर पर बहुत बोझ डालती है।'' "भरे हुए केबिन, पुनर्नवीनीकरण ऑक्सीजन और ऊंचाई से आपको सीधे उड़ान के बाद गहन कसरत से दूर रहना चाहिए , लेकिन यह जितना आसान कुछ है वह आपको संतुलन में वापस लाने में मदद करेगा।"
क्या आपको लंबी उड़ान के बाद दौड़ना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंमैं निश्चित रूप से सलाह दूँगा कि यात्रा की किसी भी विस्तारित अवधि के बाद पहले 24 घंटों के भीतर दौड़ने के लिए निकलने का लक्ष्य रखें , आप पाएंगे कि यह धीरे-धीरे आपके शरीर को अधिक सामान्य पैटर्न में वापस लाने में मदद करता है…लेकिन प्रयास को रोक कर रखें।