इसे सुनेंरोकेंजेट लैग एक प्रकार की थकान है जो विभिन्न समय क्षेत्रों में यात्रा करने के कारण होती है। नए समय क्षेत्र के अनुरूप ढलने के लिए शरीर को कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक की आवश्यकता होती है – समय क्षेत्र परिवर्तन के प्रत्येक घंटे के लिए लगभग एक दिन।
क्या जेट लैग घर जा रहा है?
इसे सुनेंरोकेंवापसी पर लक्षण अक्सर बदतर महसूस होते हैं, जब आपकी छुट्टियों की मौज-मस्ती आखिरकार आपके सामने आ जाती है। न्यूरोलॉजिस्ट, नींद विशेषज्ञ और "स्लीप अनप्लग्ड" पॉडकास्ट के मेजबान क्रिस विंटर ने कहा, "कुछ हद तक उत्साह, एड्रेनालाईन और उत्तेजना हमें यात्रा के दौरान प्रेरित करती है।"
मैं एशिया में जेट लैग को कैसे कम कर सकता हूँ?
पीरियड कितने दिन लेट हो सकता है अधिकतम?
इसे सुनेंरोकेंआसान भाषा में समझें तो अगर आपका साइकल 28 दिन का है और 29 से 30 दिन तक आपको पीरियड नहीं आए हैं, तो आप इसे लेट मान सकती हैं, लेकिन ऐसा होने अधिक चिंता की बात नहीं है। शरीर में किसी तरह की कमजोरी या अधिक थकान और गलत खानपान के चलते ऐसा हो सकता है।
पीरियड ज्यादा से ज्यादा कितने दिन लेट हो सकता है?
इसे सुनेंरोकेंअगर आपके पीरियड्स में 1-2 महीने से ज्यादा देरी हो रही है तो फिर आपको बिना समय गवाएं आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए. कई बार इसके कारण ओवरी में गांठ या पीसीओएस के कारण भी हो सकता है. जेनरल बात यह है कि पीरियड्स 21 से 35 दिनों का होता है.
क्या जेट लैग चिंता का कारण बनता है?
इसे सुनेंरोकेंजेट लैग का मुख्य लक्षण यह है कि आप दिन में बहुत थका हुआ महसूस करते हैं और रात में सोने में कठिनाई होती है। अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: चिड़चिड़ापन । चिंता ।